風邪をひいた時は？

こんばんは^^
今日の沖縄は朝から雨で、カッパを着けての通勤でした。
まだそれほど寒くなく、半袖のかりゆしウェアを着ています。

今日の夕飯は庭に実り続けてくれている
パパイヤを使った料理を調べた結果
お鍋にすることにしました。

ピーラーで剥いて、パパイン酵素がお肉を柔らかくしてくれます。


話は変わりまして
先日、テレビをつけると
『名医が教える・・・・・』という番組が放送されていて
「おっ！」
「どんなことを教えてくれるのだろう」
「もしかしたら何か新しいことがあるかも」
と、少し期待して観ていました。

その中で風邪をひいた時、食事は
「とったほうがいいか」
それとも
「とらないほうがいいか」
という質問があり
そのこたえは・・・・・・・・
これまでの常識どおり
「とったほうがいい」でしたー。

個人的には
「うーーん。そうなのかなー」という感じでした。
もちろん個々の状態にもよると思いますが
「食欲がなければ、無理には摂らない」
が僕個人の経験上のこたえです。
注：水分は積極的にとったほうがいいです。

一般常識的には
「頑張って食べて栄養を摂ったほうが早くよくなる」
と教えられ、そう考えられていますが
それは、元気な時、日常的に
やっておくことだと思います。
また、発熱した時は
成人で自分の事ならある程度判断できると思うのですが
キツくなければ薬は飲まずに
しっかりと身体を温め、身体を休める。
そして、発熱も含めて
身体が体外に出そうと頑張っているものは出し尽くし
身体の持っている「自然治癒力」で回復させることを
オススメします（僕の身体で実験済みです）。
我が家の娘達もそうしてますよー。
もし、どうしても薬を飲まなければいけない時は
漢方など少しでも自然に近く体にやさしいものを。
どうぞ
身体の声を聞いてあげて下さい。
すぐに薬で蓋をして
隠して無かったことにせず
無視をせず（無視されるとつらいです）
蓋をして隠しただけだと
必ずまた出てきます
蓋をして隠した分だけ積み重なって
これは手を替え品を替え繰り返し起こる
自分にとって不都合な出来事にもあてはまるのかな
（めんどくさいですよね～）
「食欲不振」も「発熱」も
「下痢」も「嘔吐」も
「咳」も「痰」も「鼻水」も
身体が自らを治そうと頑張っている反応なんですよ～

いつも応援ありがとうございます。
そして、いつも応援しています。