心地よい運動
梅雨の合間の晴れで、快晴の今日は
久しぶりにジョギングしたくなり、夕方、浜比嘉島へ
途中、のんびり、ゆったりと
「魚はいないかな～」と海の観察をしながら
心地よく散歩＆ジョギングの１時間でした^^
特に不調を抱えている方の場合は「健康のため」とはいっても頑張り過ぎず、
心地よくできているかどうか、というところも大切にしてください。
いつもありがとうございます^^
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