心地よい運動
梅雨の合間の晴れで、快晴の今日は
久しぶりにジョギングしたくなり、夕方、浜比嘉島へ
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途中、のんびり、ゆったりと
「魚はいないかな~」と海の観察をしながら
心地よく散歩&ジョギングの1時間でした^^
![](https://7538-seitai.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_4319-671x900.jpg)
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特に不調を抱えている方の場合は「健康のため」とはいっても頑張り過ぎず、
心地よくできているかどうか、というところも大切にしてください。
いつもありがとうございます^^
梅雨の合間の晴れで、快晴の今日は
久しぶりにジョギングしたくなり、夕方、浜比嘉島へ
途中、のんびり、ゆったりと
「魚はいないかな~」と海の観察をしながら
心地よく散歩&ジョギングの1時間でした^^
特に不調を抱えている方の場合は「健康のため」とはいっても頑張り過ぎず、
心地よくできているかどうか、というところも大切にしてください。
いつもありがとうございます^^