心地よい運動

梅雨の合間の晴れで、快晴の今日は

久しぶりにジョギングしたくなり、夕方、浜比嘉島へ

途中、のんびり、ゆったりと

「魚はいないかな～」と海の観察をしながら

心地よく散歩＆ジョギングの１時間でした^^

特に不調を抱えている方の場合は「健康のため」とはいっても頑張り過ぎず、
心地よくできているかどうか、というところも大切にしてください。

いつもありがとうございます^^