ワラーチサンダルでジョギングしてみました

今日の夕方、ランニングもできるというサンダルのワラーチを履いてジョギングしてみました^^

メーカーのHPより
”ワラーチサンダルは身体の機能・体幹をしっかり使うという観点を重視して作られていて、歩く・走る動作がスムーズに行え、体重移動時に脚・腰の力を足裏で感じ取れるようになり、自然にトレーニングを行うことができます。
●自分の脚でしっかりたてるようになる。
●片足立ちができるようになる　●足の回転が速くなる
●体重移動の動作を身体が覚える・・・など”

↑らしいです^^

なごみや整体院に来てくれたクライアントさんに「ワラーチいいですよ！」と教えてもらって、まずは試してみようと思いすぐに購入して、今日の夕方、仕事が終わってから走ってみました。

世の中には早く快適に走るためと開発されたジョギングシューズが溢れいる中でサンダルで走るなんて・・・と思うところですが、

走ってみると、踵や足の親指を使っている感覚などもしっかりと感じとれ、しかも膝も脚も痛くならずにとても心地よく走れました。
ワラーチサンダルとてもいい感じでした^^

まだ一回目なので、引き続き試してみたいと思います。
（以前に膝が痛い時期もあったので、観察してみます。ちなみに膝の痛みは「がんこ」ですよのメッセージです^^）

この原始感覚を感じ取れるようなシンプルな「ワラーチサンダル」で走って感じたことは、
人は健康のためにと、多くの方が「足し算」をすることに意識を向けているかと思いますが、実は健康も含め、生き方など多くの面において「引き算」をしていくことがより必要なのではないかなということでした^^

やっぱり健康になる方法は、実はとてもシンプルなんじゃないかな～ということも。

いつもありがとうございます^^