ジョギングと瞑想　つづき

こんばんは。今日の沖縄もよく晴れていましたが夕方はスコールでした。前回に引き続き「ジョギング瞑想」のことです。僕の場合瞑想での意識の向け方については知識として得る前に病気の中にいるときに身体の感覚に意識を向けざるを得...